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Wie man Schleim aus dem Hals ausspuckt

Menschen mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung COPD und chronischer Bronchitis produzieren häufig eine große Menge Schleim. Wenn sich der Schleim in den Atemwegen ansammeln kann, kann das Atmen schwierig werden und eine Infektion auftreten.

Techniken zur Schleimentfernung werden häufig nach Verwendung eines inhalativen Bronchodilatator-Medikaments durchgeführt. Das Medikament hilft, den Schleim zu lösen und die Atemwege zu öffnen, um die Techniken effektiver zu machen. Zu den gängigen Techniken zur Schleimentfernung gehören diese, die von Ihrem Arzt bestellt und demonstriert werden können.

Tiefes Husten: Atmen Sie zunächst tief ein. Halten Sie den Atem 2-3 Sekunden lang an. Verwenden Sie Ihre Bauchmuskeln, um die Luft kräftig auszutreiben. Vermeiden Sie einen Husten oder räuspern Sie sich einfach. Ein tiefer Husten ist weniger anstrengend und entfernt wirksamer Schleim aus der Lunge. Huff Husten: Huff Husten oder Huffing ist eine Alternative zu tiefem Husten, wenn Sie Probleme haben, Ihren Schleim zu reinigen.

Atmen Sie etwas tiefer ein als normal. Verwenden Sie Ihre Bauchmuskeln, um eine Reihe von drei schnellen Ausatmungen bei geöffnetem Atemweg durchzuführen und ein "ha, ha, ha" -Geräusch zu erzeugen. Folgen Sie dieser durch kontrollierte Zwerchfellatmung und tiefem Husten, wenn Sie spüren, wie sich der Schleim bewegt. Andere Techniken: Wenn Sie eine große Menge Schleim produzieren, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise andere Techniken, um den Schleim zu beseitigen.

Jede Technik kann von Ihrem Arzt bestellt und demonstriert werden. Fragen Sie Ihren Arzt, ob dies für Sie hilfreich sein kann. Helfen Sie Forschern, vorherzusagen, welche Lungenerkrankungen für Reflux prädisponiert sind. Unsere Forscher rekrutieren gesunde Personen und Menschen mit Lungenerkrankungen, um sich einem Ösophagus-Stresstest zu unterziehen.

Techniken, um Schleim zu bringen. Einen Termin machen. Bewertet von Barry J. Die posturale Drainage ist eine Technik, die die Schwerkraft nutzt, um die Drainage von Schleim aus der Lunge zu fördern.

Übung ist auch ein guter Weg, um Schleim in der Lunge zu fördern. Klinische Versuche.

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